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肌トラブル防止8ヶ条

外線が増えて来る6月~夏にかけて、肌にもキツイ季節が到来します‥。しっかりとケアして、麗しい肌を維持しましょう!!
☆肌トラブル防止8ヶ条☆

(1)規則正しい生活が肌には一番です


(2)ストレスを溜めないようにしましょう。そして「わたしはキレイ」と思い込みましょう!
☆やはり「気持ち」が一番。ポジティブシンキングはとっても大切です!


(3)夜の12時~3時は、肌細胞が生まれ変わる時間です。できる限り、この時間は睡眠時間にしましょう!


(4)1日の洗顔は2~3度がベストです
☆洗い過ぎは、皮脂を取り過ぎ皮膚が過剰に反応して角質が固くなりますので、要注意!
*ただし、特に大量の汗をかいた場合などは、もっと多くても良い。


(5)肌のキレイもカラダから。脂っこいものばかり食べず、腹八分めに。腸をゲンキに保ちましょう!
☆「腸」は元気と健康の源。常にいたわってあげましょう!


(6)毎日の積み重ねが大切です
☆肌の新陳代謝の1サイクル(ターンオーバー)は、28日以上。
 そして、肌が生まれ変わるには、3サイクル必要。
 よって、最低3ヶ月間は、気に入った化粧品があったならば、しっかり継続的に使い続けましょう!


*最近ネット等の「お客様の声」で、「初めてつけたら、翌朝シミがなくなった」なんてものがあります。
 が、これは、肌のメカニズムからいって、明らかにヤラセだと思われますから要注意です‥


(7)寝る前は、ファンデーション及び、それに準ずる「色」がつくものは必ず落とす
☆落とさずに眠ると、肌の上で油分が酸化し、シミ・ソバカスの原因になってしまいます!


(8)夏場に限らず、1年中、毎日しっかりとUVケアを!
☆肌にとって最も恐いのは「活性酸素」。発生原因の日光に直接当たるのは危険です!

*日常のUVケアは、油性のものは油焼けを招くので、好ましくありません。
 UV製品を選ぶ場合は、SPF値に惑わされないように。海水浴へ行くときなどは別として、日常生活用ならば、SPF値は「15」もあれば十分です。PA値もあまりあてになりません。

→当方オススメのサンスクリーンは、ファンデーションの油焼けも防げます!
 (Web上には掲載していない製品です)
詳しく知りたい方はこちらのページ内のフォームよりE-mailをお送りください!


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[ 2010/05/23 00:03 ] ミコノススキンケアご案内 | TB(-) | CM(-)
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